Ăn - Ngủ và Tắm

Đi ngủ sớm, thức dậy sớm:

Con đi ngủ lúc 9h tối, thức dậy lúc 5h sáng. Con sẽ ngủ được 8 tiếng. Con dậy sớm được như vậy thì học tới đâu con sẽ nhớ tới đó. Con sẽ thấy mình dễ hiểu bài và dễ nhớ. Con học một tiếng vào buổi sáng sớm hiệu quả bằng việc con học 3 tiếng ban ngày.

Ăn uống:

Con nên hạn chế việc ăn uống ở những hàng quán bên ngoài. Hãy ăn uống đúng giờ giấc ở nhà với bố mẹ và ở trường. Không ăn nhiều bánh kẹo, đồ ngọt, dễ bị hư răng. Ăn xong, con nhớ đánh răng.

Tắm gội:

Mỗi ngày con nên tắm một lần vào buổi sáng trước khi đi học. Khi tắm nên tắm nước ấm, tắm nước lạnh sẽ dễ bị sưng phổi. Sau một đêm ngủ, sáng dậy tắm nước ấm, con sẽ thấy sảng khoái, học mau nhớ bài. Không nên tắm ban đêm, nước ngấm vào người dễ bị bệnh. Trước khi chấm dứt sự tắm bằng nước ấm buổi sáng, con cho một dòng nước lạnh vào cơ thể con và tắt ngay để tập cho cơ thể con thích nghi nhanh trong điều kiện thời tiết thay đổi đột ngột.

Tập nhớ bài:

        Hôm nào không có bài tập ở nhà, con lấy sách vở ra xem ngày mai học bài gì, con đọc sơ qua. Hôm sau cô giáo dạy, con sẽ dễ tiếp thu bài hơn.

Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Sáu Điều Cơ Bản

Cuộc sống của con mỗi ngày sẽ trở nên hoàn thiện hơn, nếu con biết học hỏi, lắng nghe và phát triển khả năng nhận thức những điều như sau:

      1. Biết nói nhiều thứ tiếng.

Con nên biết nói ít nhất là ba thứ tiếng. Con có hiểu tại sao ta phải biết nhiều thứ tiếng? Đó là để sau này, khi con đỉ nhiều nơi trên thế giới, bản thân con có thể nói chuyện được với nhiều người ở nhiều quốc gia khác nhau. Hơn nữa, khi con có thể biết nhiều ngoại ngữ, việc đọc sách viết bằng nhiều thứ tiếng khác nhau đối với con sẽ trở nên dễ dàng.

        Con có thể vào inter­net để tìm hiểu những thông tin trên thế giới ở nhiều kênh khác nhau.

        Được như vậy, con sẽ trở thành một người có nhiều cơ hội tiếp xúc với mọi người trên thế giới. Sẽ có nhiều công ty, nhiều người, nhiều quốc gia cần đến con. Sự hiểu biết này sẽ giúp cho đầu óc của con rộng mở hơn.

        2. Sử dụng máy tính thành thạo

Cuộc sống của chúng ta hôm nay là cuộc sống gắn liền với công nghệ thông tin. vậy nên, con cần phải biết sử dụng máy vi tính thành thạo để làm được nhiều việc. Đó chính là cách để con không cảm thấy lạc lõng với chính thế giới mà con đang sống.

      3. Không vội vàng tin những điều chưa hiểu, chưa thấy

Con hãy nhìn bằng đôi mắt của mình, lắng nghe bằng đôi tai của mình, có sự phân tích, trải nghiệm của chính bản thân con. Con không được tin và sống theo cách chỉ dẫn của người khác, khi mà chính bản thân con chưa hiểu được gốc rễ của mỗi sự việc là tốt hay không tốt. Ông mong con chưa vội tin những gì mà con chưa hiểu hoặc con chưa thấy.

       4. Không nên gần những người ác và ích kỷ. Tập thương họ!

        5. Thói quen tốt nhất là chú ý, quan sát và lắng nghe.

6.Trả lời hay không trả lời một câu hỏi

Khi ai đó hỏi con, con không nên trả lời ngay mà hãy nhìn vào mắt người ấy để quyết định có nên trả lời hay không.

Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Sự Kỳ Diệu Của Việc Giúp Bạn

Trong lớp học của con có một bạn rất béo. Các bạn trong lớp thường hay trêu ghẹo bạn vì cơ thể mập mạp quá mức. Bạn ấy có một đặc điểm mà con không thích, là rất hay nói leo và cướp lời người khác. Con sẽ làm gì để bạn ấy vừa không nói leo, vừa không bị bạn bè trong lớp trêu ghẹo?

Con muốn giúp cho các bạn khác đừng trêu chọc bạn ấy, con phải hết sức khéo léo. Những bạn nào thường trêu chọc bạn nhiều, con nên nhẹ nhàng nói với bạn: cậu trêu chọc bạn kia béo là xấu, sau này cậu cũng sẽ mập to như bạn ấy, thậm chí còn béo hơn nữa kia. còn tớ không dám chọc bạn ấv, vì nếu tớ cứ trêu bạn, tớ sợ sau này sẽ béo như bạn ấy.

Khi bạn hay nói leo, con đem bản thân mình ra nói, con bày ra câu chuyện con kể: “Hồi trước tớ cứ thích nói cướp lời người khác. Nhưng ông tớ dạy là, bây giờ con nhảy vô miệng người ta, lớn lên con sẽ không có đồ ngon để ăn”. Từ đó, tớ sợ quá nên không dám nói leo theo kiểu ấy nữa.

Con hãy giúp bạn theo những cách như trên. Con nói năng nhỏ nhẹ để bạn không tự ái và chịu nghe con. Mình giúp bạn một cách thông minh thì bạn mới không giận mình.


Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Sự Kỳ Diệu Của Ước Mơ

Mơ ước khác với ý muốn thế nào?

Ý muốn đi liền với lòng tham, sự lười biếng, thủ đoạn, dẫn tới hậu quả đau buồn.

Giấc mơ cao đẹp là gỉấc mơ mà sau này con sẽ làm được, có lợi cho dân tộc, cho loài người và có thể thành sư thât.

ví dụ như con mơ ước sẽ viết được nhiều cuốn sách hay, hoặc sẽ phát minh được nhiều sáng kiến có lợi ích cho xã hội, hoặc lớn lên con được giảng dạy tại nhiều trường đại học trên thế giới. Những ước mơ có thể giúp ích cho dân tộc và nhân loại mới là những ước mơ giúp con rộng mở tình thương.

Khi con mơ ước những cái như ông vừa nói, đầu óc con sẽ trong sáng hơn, thông minh hơn. Khi ấy, con sẽ có đủ các phương tiện để làm việc và cống hiến, đâu cần ước mơ chỉ một ngôi nhà? Mà con cũng lại không cần lo tới tiền...

Vậy nên, mơ ước là một điều kỳ diệu mà con người ít khi để ý đến. Các con phải bắt đầu lưu ý tới điều này.

Đọc thêm: http://chapcanhthienthan1.blogspot.com/

Tình Cảm và Sự Thông Minh

sức mạnh lớn nhất và đáng quý nhất của con người chính là tình cảm và sự thông minh. Người có cáỉ đầu thông minh nhất, trái tim tình cảm nhất thì đó là người mạnh nhất. Mỗi ngày con tới trường, gặp bạn bè, thầy cô hoặc khi ở nhà với cha mẹ... con hãy luôn chú ý tới sự phát triển tình cảm, khả năng nhận thức và quyết định ứng xử theo đầu óc tự do riêng của con.

Để đầu óc mình được thông minh, con hãy tránh những viễn tưởng xa vời. ví dụ, ông hàng xóm không vừa lòng khi ba con đậu xe trước nhà ông. Con phải thuyết phục với người hàng xóm rằng ba con đậu xe ở trước nhà ông là không nên, nhưng xin ông thông cảm. Khi nói chuyện, con phải quan sát ông ấy, nhìn vào mắt ông ấy và chú ý cách con diễn đạt, trình bày, lúc đó con sẽ thấy mình làm rất tốt. Nhưng nếu con không nhìn hoặc không chú ý tới ông, không tìm cách trình bày ý tưởng của con, con sẽ thất bại và không nhận được sự thông cảm từ người đối diện. Con mơ hồ tưởng tượng này kia: “Không biết ông này có đồng ý không, có dễ dãi không?”. Làm vậy không nên chút nào! Con đừng nghĩ tới chuyện đó khi nó chưa xảy ra. Hãy nhìn vào đôi mắt ông và trình bày sao cho hợp lý... cái đó gọi là sự thông minh đấy.

      Một trong những điều kiện để thông minh là hạn chế sự tưởng tượng xa vời không đúng chỗ. Một người luôn suy nghĩ mơ mộng, tưởng tượng, người đó không thể thông minh được, cũng không thê làm tốt công việc được.

Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Bình Đẳng và Sòng Phẳng

Con có biết tập cư xử bình đẳng là gì không? Là con không chỉ coi anh em trong nhà mình là số 1, còn ngưòi ngoài là số 2 hay số 3, mà con hãy luôn yêu thương tất cả. Khi con có nhiều quà bánh, mà đứng trước con là bạn bè và anh em con, thì con hãy cho cả hai bên, đừng chỉ cho mỗi anh em hoặc mỗi bạn bè.

Nếu con chỉ có một thanh kẹo, mà con đang đứng trước hai người, con không biết phải cho ai. cho em con? Hay cho bạn con? Con nên cất thanh kẹo đi. Hoặc nếu khi đó con đang đứng trước cửa hàng bán bánh kẹo, con có thể mua thêm kẹo để có thể chia sẻ cho cả hai. Đó chính là biểu hiện của sự bình đẳng.

Hôm nay con đi chơi với một người bạn cùng lớp. Bạn ấy mời con đi ăn kem và bạn ấy là người trả tiền. Con hãy cứ đi ăn kem vui vẻ với bạn. Nhưng ngày mai hay một dịp khác, con cũng nên mời bạn đi ăn kem hay ăn một thứ gì khác và con sẽ là người trả tiền. Đó là sự sòng phẳng. Không ai “ăn gian” của ai. 

Nếu con tập được như vậy, càng ngày đầu óc của con càng rộng mở ra, sự hiểu biết lớn hơn, tình thương người ngày càng trải rộng hơn.

Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Cho Là Một Điều Kỳ Diệu

Con hãy tập tặng quà cho bạn. Ngay lúc này, mỗi ngày của con, nếu có thể, con hãy tập cho bạn bè, anh em, mọi người xung quanh những thứ mà con có thể cho đi được.

      Khi con cho đi càng nhiều, thì lớn lên, con cũng sẽ có càng nhiều. Bởi vì cho nhiều thì sẽ có nhiều. Con cho người này, thì sẽ có người khác cho lại con. Cuộc sống sẽ tươi vui và đầm ấm khi con biết sống san sẻ.

Ban đầu con có thể cho một người bạn thân của con, hay một người anh em của con. Người ấy sẽ thấy vui và yêu mến con hơn. Rồi con lại muốn cho nhiều hơn nữa. Lúc này, con không chỉ cho em hay anh của con, mà con còn muốn cho nhiều bạn bè xung quanh con; Không chỉ muốn cho một người, con sẽ muốn cho hai người, năm người, hay nhiều hơn thế.

Khi con cho đi một quyển vở, một chiếc bút chì, hay một vài thanh kẹo, con sẽ cảm nhận được niềm vui lan tỏa trong con. Con hãy tập, con sẽ cảm nhận được điều này xảy ra. Khi ấy, con hãy lắng nghe niềm vui trong chính mình nhé!

Đọc thêm: http://chapcanhthienthan1.blogspot.com/

Luôn thông minh và không nhầm lẫn

Con hãy thường xuyên lắng nghe tình trạng đầu óc của mình có được bình yên hay không, hay nó đang vướng mắc vào việc suy nghĩ triền miên? Khi con biết được tình trạng của nó, con sẽ tìm được cách khắc phục.

      Nếu đầu óc mình không có nhiều suy nghĩ rối loạn, không có nhiều tưởng tượng xa vời, nó sẽ ở trạng thái thông minh (trạng thái tĩnh lặng của đầu óc để sẵn sàng cho ra những sáng kiến khi cần thiết).

Tức là con nhìn thấy cái gì thì nó chính là cái đó.

Những suy nghĩ hay ý tưởng của con thay đổi hàng tháng, hàng năm. Do vậy, con không nên tin vào nó. Như vậy mới là sự thấy không nhầm lẫn. Nếu con cứ tin vào ý tưởng của mình, con sẽ bị nhầm lẫn. ví dụ như khi con học lớp Một, con mong lớn lên được làm công an. Nếu con  cứ tin điều đó là đúng, mà con không biết sang năm hoặc nhiều năm nữa nó sẽ thay đổi, tức là con nhầm lẫn rồi đó. Bởi vì sau này con lớn hơn lên, con thấy con lại nghĩ khác hồi con học lớp Một.

Khi con không tin tuyệt đối vào những suy nghĩ nữa, con sẽ không còn nhầm lẫn.



Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Làm sao để hết mệt hết lười học

Khi mệt mỏi, con sẽ không còn khả năng làm việc tự nhiên. Nếu có làm thì việc làm ấy cũng không đem lại hiệu quả nhiều. Việc con bị mệt mỏi có nguồn gốc sâu xa trong bộ não. Bộ não của con có thể đang thiếu ô-xy. Nhiều lúc, những ý nghĩ của con tự động vận hành mà chính con cũng không để ý tới. Điều này sẽ làm cho não bị mệt. Và con sẽ bị rơi vào trạng thái hơi thở ngắn, cảm giác mệt mỏi, ngột ngạt...

Khi đó, muốn nhẹ cái đầu, hết mệt mỏi, con nên thực hành như sau:

Tìm nơi thanh vắng, hít thở hơi dài và sâu hơn thông thường. Khi hít vào, tập trung theo sát hơi thở, để dẫn ô-xy vào toàn bộ não. Con cứ thực tập như vậy từ 5 - 20 lần. Khi thở, khép nhẹ hai mắt lại, chuyển sự nhìn của hai con mắt vào điểm giữa hai chân mày. Bây giờ, con sẽ thấy có khoảng đen sâu thẳm, hãy quan sát nó. Hoặc con hãy quan sát các loại ánh sáng ở điểm giữa hai chân mày ấy.

Con chỉ quan sát thôi.

Động tác này dễ làm con thấy buồn ngủ. Lúc này, bộ máy suy nghĩ coi như không còn nhiên liệu để chạy nữa. Bộ máy dừng, cái đầu khỏe. Phương pháp này nhằm cắt đứt những nhiên liệu không cần thiết khiến cái đầu suy nghĩ mệt mỏi. Bây giờ, con sẽ thấy năng lượng trong đầu tăng rất mạnh, và con sẽ lại tìm thấy hứng khởi trong công việc.

Bài tập này con cần luôn nhớ và tập cả đời của con. Rồi con sẽ thấy nhiều điều kỳ diệu, nhiệm màu sẽ đến với con. Hãy coi việc tập giống như là hơi thở, bền bỉ và không thể thiếu. Làm được như vậy, con sẽ thoát khỏi tình trạng mệt mỏi và lại tràn đầy năng lượng cho việc học.

Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người

Chìa Khóa Mở Kho Tàng Tri Thức (P1 - hết)

d. Di chuyển sự chú ý

Con di chuyển sự chú ý ra khỏi đoạn phim này, đem sự chú ý ấy chuyển sang một đối tượng khác nằm ngoài suy nghĩ, ví dụ, con chuyển sự chú ý kia vào việc vui đùa với một em bé hoặc một con vật nuôi trong nhà, thay vì theo đuổi những ý nghĩ đang nghĩ đến trong đầu.

         Sau đó, con quay trở lại bài học. Lúc này, con tự biết rằng, khi chuyển dịch sự  chú ý thì trạng thái tỉnh táo tập trung quay trở lại. chú ý học bài trong sự tập trung - đây là trạng thái thấy thuần khiết - nó khiến con hiểu bài và chắc chắn con sẽ nhớ bài. Bệnh lười biếng sẽ hết: Bởi vì mình mệt là do suy nghĩ gây ra chứ không phải do việc học gây ra. vậy khi hết suy nghĩ thì phải quay trở lại việc học.

          Vì khi cái đầu đang chú ý cao độ và thấy rõ, biết rõ việc đang làm, nó có khả năng làm việc liên tục mà không thấy mệt. Đó chính là đặc điểm của trạng thái thấy thuần khiết.

          Nghĩa là trong lúc thấy, trong đầu con không có ý tưởng, hình ảnh nào tự động sẽ hiện lên. ví dụ khi con đang giải một bài toán đó, con phải không nghĩ đến bất cứ điều gì khác, thì cái thấy của con lúc đó là cái thấy thuần khiết.

Lợi ích của cái thấy thuần khiết là: con thấy rất rõ, rất chi tiết vấn đề mà con đang làm, tức là thấy tất cả các góc cạnh, các mặt của vấn đề mình đang quan tâm, đang làm việc. Điều này giúp con tăng trí nhớ rất lớn, phát triển tính sáng tạo. Con đường dẫn đến phát minh cũng nằm trong đó.

Năm điểm trên giống như năm định lý, năm nguyên lý, gộp lại thành một chìa khóa, chìa khóa này dùng để phát triển khả năng chú ý và hiểu biết rõ, cắt đứt những suy nghĩ tự động xuất hiện trong đầu. Hãy học thuộc lòng năm nguyên lý dưới đây:

1.   Phải nhận biết: ý nghĩ dẫn con người ra khỏi sự tập trung

2.   Khi biết mình mất tập trung, con hãy tạm dừng học

3.   Nhớ lại và quan sát ý nghĩ vừa hiện lên

4.   Di chuyên sự chú ý sang một đối tượng khác

5.   Quay trở lại sự chú ý học bàỉ


Đọc thêm: http://chapcanhthienthan1.blogspot.com/

Chìa Khóa Mở Kho Tàng Tri Thức (P1)

Con sẵn có hai khả năng vô tận suốt cả đời con: khả năng nhận biết, hiểu biết và khả năng yêu thương. Con cần biết rõ những khả năng này của con. Đê luôn phát triển những khả năng này, con phải nhớ và dùng nó suốt cuộc đời.

Khi con đang học bài, bỗng dưng con nghĩ đến chuyện khác và bị phân tâm, không học bài được nữa. Đe không còn tình trạng này, con nên ghi nhớ năm phương pháp sau đây:

             a. Con cần phải nhận biết: Ý nghĩ dẫn con người ra khỏi sự tập trung (mà ông gọi là trạng thái thấy thuần khiết).

              Đây là đầu mối cho mọi tai họa của mỗi người và là  đầu mối cho tất cả các tai họa của nhân loại. Khi ý nghĩ hiện lên, nó dẫn mình đi ra khỏi sự tập trung học bài. Lúc đó, mình đã mất tập trung, tức là mất đi trạng thái thuần  khiết. Đây là cái biết trọn đời của con, con phải luôn nhớ chứ không phải chỉ dùng cho một lần.                                                                       

             b. Tạm dừng học.                                                                        

             c. Nhớ lại và quan sát ý nghĩ

Nhớ lại và quan sát ý nghĩ vừa rồi, biết cái gì đã dắt con ra khỏi sự chú ý học

bài. Khi quan sát ý nghĩ này, con sẽ thấy ý nghĩ đó y như một đoạn phim. Trong phim là cảnh quay lại những sự kiện vừa xảy ra vài phút trước đó, mà con là nhân vật trong phim: có người, cảnh, nhiều nhân vật, nơi chốn, thời gian... Những cảnh phim đó là sự tưởng tượng của chính con và con là nhân vật chính trong đó.

          Quan sát, xem xét như vậy thôi, con không nên đánh giá phim đó dở hoặc hay.

Nếu con đánh giá phim, nó sẽ đưa con tới một cảnh phim khác, rồi lại tạo ra phim khác nữa. Sẽ rất nhiều phim khác được sinh ra, không bao giờ dừng lại. Đoạn phim này quấy rối sự tập trung hoặc bình yên của đầu óc. Các cảnh đó gây ra cảm xúc trên cơ thể con, làm con sợ hoặc làm con hi vọng. Tất cả sợ hãi hay hi vọng ấy đều không tốt cho tinh thần và sức khỏe của mình. Con chỉ nên quan sát và không nên đánh giá. cũng trong bước này, con hãy quan sát mà không tin vào đoạn phim diễn ra trong đầu óc mình là thật.

          Bởi vì khi con tin đó là thật thì sau này con sẽ rất nhỏ bé về trí tuệ, tầm nhìn, tâm hồn. sự nhỏ bé ấy sẽ làm đời sống của con yếu đuối, dẫn đến nhiều rủỉ ro trong cuộc đời.

(Tiếp phần sau...........)


Từ khóa tìm kiếm nhiều: doc truyen cho be, truyện cho bé, kể cho bé nghe, doc truyen be nghe, truyện đọc cho bé, dạy con nên người